腰果饼干的热量取决于制作方法和腰果的数量。但一般来说,每100克腰果饼干含有大约375大卡的热量。这个数值仅供参考,具体热量可能会因制作方法和配料的不同而有所差异。
当然可以!腰果豆炒饭是一道美味又营养丰富的菜肴。下面是一种腰果豆炒饭的做法,供你参考:
材料:
熟米饭 3 杯
腰果 1/2 杯
青豆 1/2 杯
胡萝卜 1 根,切成小丁
火腿肉 100 克,切成小丁
鸡蛋 2 个
葱适量,切碎
盐、胡椒粉适量
食用油适量
做法:
将腰果放入平底锅中,用中小火翻炒至金黄色,香味四溢,取出备用。
锅中加入适量的食用油,烧热后倒入打散的鸡蛋液,用锅铲迅速划散,煎至凝固,取出备用。
锅中再加入适量的食用油,放入胡萝卜丁翻炒至变软,然后加入青豆继续翻炒。
将熟米饭倒入锅中,用锅铲将米饭和蔬菜充分混合,并加入适量的盐和胡椒粉调味。
接着加入炒好的鸡蛋和火腿肉丁,继续翻炒均匀。
最后,将炒好的腰果撒在炒饭上,撒上葱花作为装饰。
现在,一份美味的腰果豆炒饭就做好了!你可以搭配一杯果汁或者一杯茶,享受一顿美味的午餐或晚餐。希望你喜欢这个做法,祝你用餐愉快!
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梅肉”即“腰梅肉”又叫“里脊肉”,其实应该是“腰眉肉”的误传。位置在腰上两边,打伤了最致命的一小块地方叫腰眼,腰眼上面一寸左右就是“腰眉”。所以,“梅肉”是指猪前殿尖肉。