好处：
1. 缓解恶心和呕吐：生姜被广泛用于治疗恶心和呕吐，无论是由于怀孕、旅行、运动还是其他原因引起的。生姜糖可以帮助缓解这些症状。
2. 提高免疫力：生姜含有抗氧化剂和抗炎成分，可以帮助提高免疫力，抵抗疾病。
3. 帮助消化：生姜有助于刺激胃液的产生，促进食物的消化。
4. 提供能量：糖是能量的来源，可以提供快速的能量。
坏处：
1. 高糖：生姜糖含有大量的糖，过量摄入可能导致体重增加、牙齿蛀坏和其他健康问题。
2. 高热量：由于含有大量的糖，生姜糖的热量也很高，过量摄入可能导致体重增加。
3. 不适合所有人：一些人可能对生姜过敏，或者有特定的健康状况（如糖尿病）需要限制糖的摄入。
总的来说，适量食用生姜糖是可以的，但是要注意不要过量，特别是对于糖尿病患者和需要控制体重的人来说。
A、沐浴疗法：可将生姜精油2-3滴加入5ml的沐浴露中，拌均抹于身体，用沐浴球轻轻按摩5分钟后用水冲洗干净。
B、泡浴法：把生姜精油6-10滴和一汤匙的牛奶拌均后加入浴缸的温水中（约34-38度）充分搅拌后泡浴15-20分钟。
用大枣和姜片煮水喝需要10-15分钟可。
材料：红枣、枸杞、姜片适量
制作方法：
1、生姜清洗干净，切成薄片。
2、红枣清洗干净，去核切成两半。
3、将红枣、姜片放入锅中。
4、加清水没过食材，大火烧开，煮10分钟左右。
5、锅中水保持沸腾，接着放入枸杞，再煮5分钟后关火。
6、将煮好的材料倒入杯中，直接饮用即可。