灶头调节火的大小的方法如下：
旋钮调节 。通过旋转旋钮可以调节火焰的大小。通常，旋钮上会有标识，表示火焰的大小范围，例如"小火"、"中火"、"大火"等。只需根据需要，将旋钮转到相应的位置，即可调节火焰大小。
气阀调节 。气阀通常位于燃气灶的底部或侧面，通过旋转气阀可以控制气体的流量，从而调节火焰的大小。顺时针旋转气阀可以增加气体流量，使火焰变大；逆时针旋转气阀则可以减小气体流量，使火焰变小。
灶头内圈有火并不一定代表有问题，这主要取决于燃气灶的设计类型。部分燃气灶具设计为内外火焰分布，内圈火常用于保持锅底热量集中，提高热效率。
但如果原本应在外圈燃烧的火焰异常集中在内圈，可能是燃气喷嘴堵塞或调节不当导致，需要检查清理或调整。另外，若内圈火焰过高过旺，可能存在安全隐患，应及时排查检修。
灶字念zao四声，左右结构，火字旁，笔画七画，灶字可以组词灶具，灶台，炉灶，锅灶，灶火等词语。还有四字词语添兵减，扫锅刮灶等词语。