中医所说的甘味食物不仅仅是口感甜的食物,还要有补益脾胃的作用.大枣、山药、大米、小米、糯米、高粱、苡米、豇豆、扁豆、黄豆、甘蓝、菠菜、胡萝卜、芋头、红薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圆、栗子等都属于甘味食物,春天可多食.
甘味食物不仅仅是口感甜的食物，还要有补益脾胃的作用。大枣、山药、大米、小米、糯米、高粱、苡米、豇豆、扁豆、黄豆、甘蓝、菠菜、胡萝卜、芋头、红薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圆、栗子等都属于甘味食物，春天可多食。
有甘味蔬菜就是甜味的蔬菜。例如：西红柿、黄瓜、南瓜、胡萝卜、茄子、菜椒、甘蓝菜、大白菜、菜瓜、佛手瓜、茄子、心里美萝卜、水果萝卜等。