灵宝地区有着丰富多彩的风俗文化，其中以祭祀文化最为突出，包括元宵节的灯会、百姓赶渡蒲节、拜苍天会等。此外，著名的圆明园公园、太平州、马集宗教文化市场等历史古迹也是灵宝风俗文化的重要组成部分。而在日常生活中，地方人民倡导勤俭节约、尊师重教、团结互助的传统美德，形成了独特的民风民俗，如吃汤圆、喝茯苓水等。这些文化都融入了地方人民的生活中，是灵宝地区文化发展的重要标志之一。
灵宝食物可以在灵宝市的农贸市场、超市、商店等地方获得。该市以其优质的农产品和地方特色美食而闻名，包括灵宝花生、鱼腥草等。
游客可以前往灵宝市区内的小吃街或美食广场，品尝当地的特色小吃和美食，如八仙面、扁食、卜饼、驴肉火烧等。此外，灵宝市还有许多以绿色、有机、健康为主题的农家乐，游客可以在那里品尝地道的农家菜。总之，灵宝食物味美营养丰富，游客在灵宝可以品尝到许多美食佳肴。