刷牙方法:
一、先刷牙齿外表面，将牙刷的刷毛与牙齿表面呈45度，斜放并轻压在牙龈沟内，轻轻做水平震颤，上排的牙齿向下，下排的牙齿往上轻刷，注意轻刷牙龈，适当按摩可促进其血液循环。
二、平卧牙刷，力度适中来回刷牙齿咬合面，保健型牙刷的动感刷毛可发挥不同部位的独特作用，分别深入清洁牙面及牙间缝隙，灵活纤薄的刷头，令难以触及的后臼齿也被清洁干净。
三、竖起牙刷，利用牙刷前端的动感刷毛轻柔地上下清洁牙齿内表面。
1.香蕉皮含有单宁，用来擦拭皮鞋上的油污，可使皮面洁净如新。
2.喝剩下来的牛奶或已陈腐了的牛奶，不要扔掉，用它擦皮鞋和其他皮革制品，可防皮层干燥。
3.在挤出的鞋油中加几滴食醋，擦皮鞋可使皮鞋光亮，不易沾灰。在皮鞋上抹点牙膏，与鞋油同时擦拭，皮鞋可光亮如新。