一天只喝水不吃任何东西，人不会饿死但会饿得发慌，喝太多会感到非常恶心想吐，水是喝不饱的因为会经常上厕所，来回上厕所人也没力了也无法干活。
1、正常现象：患者一天光喝水，容易导致水进入到血液当中，体重反而增加，增加的是水的重量，通常不是脂肪的重量，一般情况下无需特殊担心，减少喝水在一定程度上可以缓解症状。
2、代谢异常：一天光喝水，如果不吃饭，容易增加肝肾脏的负担，从而引起代谢异常，无法将体内的多余水分代谢出去，就容易出现水肿的现象。建议患者在平时合理的饮食搭配，在一定程度上可以起到瘦身减肥的效果。
1 喝一天大米粥体重会下降。
2 因为大米粥是一种低热量、高纤维的食物，可以帮助身体排毒、减肥。一天只吃大米粥可以控制摄入的热量，促进身体燃烧脂肪，从而使体重下降。
3 但是，喝一天大米粥并不是长期的减肥方法，长期只吃单一食物会导致营养不均衡，对身体健康有害。正确的减肥方式应该是合理饮食加适当运动