芝麻沙拉汁热量相对较高。这是因为芝麻沙拉汁的主要成分之一是芝麻酱，而芝麻酱的热量较高。例如，每100克芝麻酱的热量约为601千卡。此外，芝麻沙拉汁中的其他成分，如油和糖，也会增加热量。因此，芝麻沙拉汁虽然口感美味，但热量相对较高，人们在食用时应适度控制，以免摄入过多的热量，影响健康。
1.蔬菜洗净沥干水分。
2.鹌鹑蛋煮熟，过凉水，剥皮，切成两瓣。
3.西生菜撕成块，铺在碗底。
4.紫甘蓝切细丝，铺在西生菜上。
5.洋葱切细丝放入沙拉中，最后将切成小块的西红柿和鹌鹑蛋摆在最上面。
6.浇上丘比焙煎芝麻口味沙拉酱。
芝麻沙拉汁热量相对较高，每百克约有500卡路里。由于芝麻油含有大量脂肪，所以其热量也较高。但芝麻沙拉汁也富含多种营养素，如维生素E、亚油酸和钙等。适量摄入芝麻沙拉汁对身体有益，但过量食用则会增加热量摄入并可能引起肥胖。因此，饮食要均衡搭配，并量力而行，合理控制摄入量是保持健康的重要一环。