在视频 vlog 中加入文字说明，一般可以通过以下两种方法实现：
1. 使用视频编辑软件添加字幕：将视频导入到视频编辑软件中，然后在时间轴上找到需要加入文字说明的部分，添加文字图层，输入所需文字，再进行字体、颜色、字号等的调整。添加字幕后，可以进行预览和调整文本的显示时间和位置，最终导出视频文件即可。
2. 利用视频剪辑工具添加文本：可使用视频拍摄和编辑应用中内置的文本工具，如在微信中的“小影”、“快影”等，选择相应的文本样式、字体、颜色和大小，输入所需文字说明即可。在剪辑时，可以选择需要加入文本说明的片段，在相应时间段内添加文字说明，最终导出视频文件即可。
在添加文字说明时，需要注意文本的位置和大小的合适性，避免遮盖视频重要内容或造成阅读困难。此外，在选择文本样式时，建议选择易读性较好的字体，并注意文本与视频内容的一致性和连贯性，以提高视频的观赏体验。
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视频导入后时长变短的问题可能有多种原因。首先，可能是因为视频剪辑软件有其最大的导入文件限制，如果视频文件过大，可能会自动只导入限制内的时长。其次，如果你使用的是PR这类的视频剪辑软件，有可能导入的视频帧数非常低，而软件设置的帧数又非常高，这也会压缩帧数，使内容时间发生变化。此外，还可能是由于你导入的视频经过了剪映的压缩处理，导致它显示起来，文件大小看起来只有一半。
因此，你可以试着采取以下步骤来解决这个问题：
1. 检查视频文件是否过大，如果是的话，尝试压缩视频或分解大型视频文件。
2. 检查导入的视频帧数和PR中的帧数设置是否匹配，如果不匹配，可以尝试转换视频帧数。
3. 如果以上方法都无法解决问题，可能需要寻求专业的技术支持帮助解决。