征信查询一般分为个人查询和机构查询。个人查询需要本人向征信机构提交申请材料，并缴纳一定费用。机构查询则需要获得本人授权，并提供必要的身份资料。查询征信报告将显示个人的信用情况，包括信用记录、欠款情况、逾期情况等。对于机构查询，要注意保护个人信息安全，明确查询目的，遵守相关法律法规。建议每年查看自己的征信报告，及时了解自己的信用状况。
关于这个问题，如果您发现自己的征信查询次数过多，可以考虑以下几个解决方案：
1. 了解查询记录：先了解具体是哪些机构或个人进行了查询，可以通过向央行个人信用信息查询中心申请信用报告来获取详细的查询记录。
2. 合理授权查询：对于一些查询您个人信息有合法授权的机构，如银行、贷款机构等，是可以进行查询的。确保您已经进行了合理的授权，避免不必要的查询。
3. 联系征信机构：如果您发现有未经授权的查询记录，可以联系征信机构，向其说明情况并要求核实并删除相关查询记录。
4. 咨询专业机构：如果您无法解决问题，可以咨询律师或专业的信用修复机构，寻求他们的帮助和建议。
征信查询是指个人或机构向征信中心查询自己或他人的信用记录，了解个人或企业的信用状况和信用历史。
查询征信记录需要提供相关个人信息和查询目的，如申请贷款、租房、招聘等。法律规定必须取得被查询人的同意，并且查询目的必须合法、正当、必要。
查询方式包括线上和线下两种，如通过互联网网站、手机APP、银行网点等途径进行查询。个人要重视自己的信用记录，保持良好的信用正常使用信贷工具，以达到提高自己信用水平和获得更多优惠的效果。