有师恩中学，树人中学，徐州一中徐州第十三中学，徐州第十一实验学校，目前本科贯通班有这四所学校。希望能够采纳。
在徐州中秋节送礼，可以选择一些具有地方特色的礼品。比如徐州特产的糕点、蜜饯、茶叶等，都是不错的选择。
此外，中秋节也是家人团聚的时刻，可以考虑送一些家庭聚会的必备品，如月饼礼盒、茶具、酒品等。如果对方喜欢文化艺术，可以选择一些书籍、音乐、绘画作品等。总之，选择礼物要考虑对方的喜好和兴趣，以及中秋节的传统意义，让礼物更有意义和温暖。
仰卧起坐是一项常见的体育测试项目，正确的姿势可以有效预防运动损伤并达到良好的训练成果。
首先，躺平背部，脚掌平放地面上，膝盖中心与脚尖处于同一垂直线上。然后，双手交叉放在胸前，双肩自然下沉。
接下来，缓慢而有力地收缩腹肌，向前上方用腹肌的力量抬起上身，肘部不要前伸。在完成上身抬起的动作后，缓慢地降低身体，直到背部再次重合于地面。重复此动作直至完成规定的次数。同时，呼吸要顺畅，不要屏气，以免影响训练效果。