1、先吃水果，因为水果易消化，而且还有开胃的作用；
2、再吃海鲜，三文鱼、金枪鱼等海鲜消化时间最长，等这些开胃结束后，可以开始吃牛扒等肉类了，不能忘记吃主食，尝试一些面类食品，易消化；
3、最后吃些冰淇淋等甜品，蘸生鱼片的酱油与芥末，切记不要将芥末直接在酱油中混合，准备两个小碟，一碟酱油，一碟芥末，应该将生鱼片的一面蘸酱油，另一面蘸芥末，一口放入嘴中。
海鲜的存活时间取决于多种因素，包括种类、保存条件、是否已经死亡等。以下是一些常见海鲜的大致存活时间：
1. 鱼类：活鱼在适当的水温和氧气供应下可以存活数小时到几天。一旦死亡，它们的肉质会迅速变差。
2. 虾类：活虾在冷藏条件下可以存活几天到一周。如果已经死亡，它们的保存时间会大大缩短。
3. 贝类：如蛤蜊、牡蛎等，在冷藏条件下可以存活几天到一周。
4. 蟹类：活蟹在冷藏条件下可以存活几天到一周。
5. 鱿鱼和章鱼：这些软体动物在冷藏条件下可以存活几天。
为了保持海鲜的新鲜度和延长其存活时间，应该：
- 尽快冷藏或冷冻。
- 保持适当的温度和湿度。
- 避免直接阳光照射。
- 确保海鲜在购买时是活的，如果已经死亡，应尽快食用或处理。
请注意，这些只是一般性的指导，具体存活时间可能因海鲜种类和保存条件而异。购买海鲜时，最好咨询卖家或查看海鲜的新鲜度。