国科优选的复合乳酸菌可以说是真的，其成分包括多种乳酸菌，有助于促进肠内菌群平衡、提高人体免疫力、改善肠道健康等。同时，国科优选也有一定的生产资质和品质保证，产品也经过了相关的检测和认证。但是，每个人的身体情况不同，对乳酸菌的吸收效果可能也存在差异。此外，也需要注意到市场上存在一些假冒伪劣的产品，消费者在购买时需谨慎。