新手妈妈焦虑高度紧张是很常见的现象，因为照顾新生儿是一项艰巨的任务。以下是一些建议，帮助新手妈妈缓解焦虑和紧张情绪：
接受自己的情绪：首先，要认识到自己的焦虑和紧张情绪是正常的，不要过于苛责自己。接受自己的情绪，才能更好地应对它们。
寻求支持：与家人、朋友或亲人分享自己的感受，寻求他们的支持和理解。
可以加入新手妈妈交流群或参加相关活动，与其他妈妈分享经验和心得。
放松身心：尝试一些放松身心的方法，如深呼吸、冥想、瑜伽等。这些方法可以帮助缓解紧张情绪，让自己更加平静和放松。
合理安排时间：合理安排自己的时间，确保有足够的休息和娱乐时间。不要把自己逼得太紧，适当地放松自己，有助于缓解焦虑情绪。
最重要的是，要相信自己能够胜任妈妈这个角色，给自己一些时间和耐心。随着时间的推移，新手妈妈会逐渐适应并变得更加自信和从容。
需要购买的婴儿用品很多，但最重要的是宝宝的基本需求。这包括：尿布、衣服、洗浴用品、奶瓶、奶粉、推车、睡袋、安全座椅等。
除此之外，还需购买一些辅助用品，如：奶嘴、宝宝护理用品、安抚玩具等。在购买前可参考其他妈妈的经验，也可以选择知名品牌。为宝宝购买过程即是一个亲密的环节，需要仔细思考、细心选择，以确保宝宝的健康与安全。
对于新手来说，如果想尝试威士忌，推荐选择口感较为柔和、易入口的产地，比如爱尔兰的威士忌或者美国的波旁威士忌。以下是几个推荐：
1. 布什米尔代尔爱尔兰威士忌（Bushmills Irish Whiskey）：口味柔和，有微妙的谷物、坚果和水果香味，适合初次品尝爱尔兰威士忌的人。
2. 杰克丹尼老酒厂波旁威士忌（Jack Daniel's Old No.7 Tennessee Whiskey）：又称田纳西威士忌，口感略带甜味，具有橡木、焦糖和香料的味道。
3. 纳斯拉博莫尔维蒸馏所15年苏格兰威士忌（Laphroaig 15 Year Old Islay Single Malt Scotch Whiskey）：苏格兰威士忌中比较柔和的一种，口感中带有烟熏和海盐的味道，比起其他口感更重的苏格兰威士忌要更容易入口一些。
注意，刚开始尝试威士忌时，最好少量尝试，慢慢来，不要一下子喝太多。同时，品尝威士忌最好搭配点心或糖果，这样可以中和口感。