如何快速补充蛋白质：
1. 喝牛奶：牛奶含有丰富蛋白质和氮氨基酸，有助于促进蛋白质吸收。
2. 吃鸡蛋：鸡蛋蛋白质含量高，易被人体吸收。
3. 吃大豆：大豆富含微量元素，可以同时补充蛋白质和微量元素。
4. 吃花生：花生不仅含有蛋白质，而且可以提供高蛋白质。补充蛋白质对肌肉、免疫和健康都很重要。
住院医疗责任报销通常包括以下几项：
1. 住院费用报销：住院期间产生的医疗费用，包括检查费、手术费、药物费用、护理费、床位费等。
2. 住院手术费用报销：住院期间进行的手术所产生的费用，包括手术费、麻醉费、手术材料费等。
3. 床位费用报销：住院期间使用的病房床位所产生的费用。
4. 检查费用报销：住院期间进行的各种检查所产生的费用，如X光、CT、MRI等。
5. 药物费用报销：住院期间所需的各种药物的费用。
6. 护理费用报销：住院期间所需的各种护理费用，如护士的护理费用等。
7. 医疗耗材费用报销：住院期间使用的各种医疗耗材所产生的费用，如导管、尿袋等。
1. 补充保险应该交。
2. 因为补充保险可以提供额外的保障，以应对意外事故、重大疾病或其他突发情况，这些风险可能不被基本医疗保险所覆盖。
补充保险可以为个人和家庭提供更全面的保障，减轻经济负担。
3. 此外，补充保险还可以提供更多的医疗服务选择，例如可以选择更好的医院、更全面的医疗服务等。
补充保险的交费相对较低，相比于可能面临的高额医疗费用，交纳补充保险费用是一种明智的投资。
因此，补充保险是值得交的，可以为个人和家庭提供更好的保障。