首先，綦江区位于重庆市南部，是重庆主城都市区重要战略支点城市，也是重庆人口和产业发展重要承载地。它与南川区、江津区、贵州省习水县、桐梓县等地区接壤，是渝黔合作战略支点，具有较为重要的地理意义。
其次，綦江区拥有较为悠久的历史和文化背景。它的建置可以追溯到唐代，曾经分置隆阳县，夏代时改为綦江县。2011年，撤销万盛区、綦江县，成立重庆市綦江区。这使得綦江区在文化传承和历史积淀方面具备了较为丰富的底蕴。
再者，綦江区在经济方面也具备一定的发展潜力。它是重庆市食品加工基地、重庆加工贸易梯度转移重要承接地和渝南黔北物资节点地区。2022年，綦江区地区生产总值达到770.79亿元，显示出该地区的经济活力。
最后，从行政规划角度来看，綦江区被纳入主城区也反映了政府对于该地区发展的重视和支持。这有助于提升綦江区的整体发展水平，使其更好地融入重庆市的总体规划和发展布局。
综上所述，基于地理位置、历史背景、经济发展和行政规划等因素，重庆綦江属于主城区。
公交：8路、18路、197路、216路、270路、279路、564路、857路。
重庆沙坪坝区中梁镇位于重庆市主城区,座落于中梁山脉中段,山清、水秀、林绿,颇具特色。镇辖行政村6个、社区居委会1个,总人口1.8万人。
以下是一些推荐的地方：
黑山谷风景区。黑山谷被专家誉为“渝黔生物基因库”，是目前重庆地区最大的、原始生态保护最完好的自然生态风景区。其中，最为奇妙的风景是险窄深幽的鲤鱼河十里峡谷，站在鲤鱼峡中，一只手可摸到重庆的山，另一只手则可摸到贵州的山。
万盛奥陶纪旅游度假区。“梦幻奥陶纪”位于万盛石林镇白花村，地处黑山谷与龙鳞石海两大景区中间，与黑山谷、龙鳞石海一起构成万盛国家AAAAA级风景区的核心部分，同时，也是万盛国家地质公园、国家森林公园的重要组成部分。
古剑山风景区。古剑山，俗称“鸡公嘴”，是著名的川东名胜“巴渝十二景”之一。
花坝旅游景区。重庆花坝旅游景区位于重庆市綦江区石壕镇万隆村，是典型的喀斯特地貌，景区平均海拔1350米，神鹰山最高峰海拔1848米，是重庆近郊罕有的高山避暑胜地。
万盛石林风景区。万盛石林是我国第二大石林，同时也是中国最古老的石林。
此外，还有东溪古镇、綦江古剑山风景区、横山花仙谷、丁山湖、横山旅游度假区、高庙坝旅游度假区等景点也不容错过。