重庆是一个人口密集的大都市，常年人口数量稳定在3000万左右。由于城市的地形和地理位置，人口分布不均，以江北、渝中和南岸三个区域的人口密度最高。城市的外围地区则相对稀疏，主要为工业区和农村地区。随着城市的不断发展，新兴的经济区也出现在城市的郊区，使得人口逐渐向郊区疏散。与此同时，城市的老旧区域也面临着人口大规模外迁的问题。总体上看，重庆城市人口分布呈现出核心区域人口密集、边缘地区人口稀疏的趋势。
1. 人口总量较大：2007年底，重庆户籍人口总量已达到3235.32万，位居我国省级行政区第20名。
2. 人口密度较高：重庆的人口密度为379人/平方公里，位居我国省级行政区第12名。然而，重庆面积较大，人口分布不均，渝中区等部分地区人口密度极高。
3. 人口自然增长率稳定：2007年，重庆的人口自然增长率为3.76。
4. 人均期望寿命较长：重庆的人均期望寿命为76.05岁，比全国平均水平高出3.05岁，接近发达国家水平。
5. 民族多样性：重庆市拥有我国56个民族中的55个，汉族占比最大（93.5%），少数民族占比为6.5%。其中，土家族和苗族人口较多。
6. 人口分布不均：重庆各区县人口分布差异较大，渝中区等主城区人口密度高，而城口县等边缘地区人口较少。
根据公开资料，重庆市人口超过10万的镇有至少3个。这些镇包括九龙坡区的西彭镇、璧山区八塘镇和丰都县十直镇。其中，西彭镇面积87.5平方公里，城市面积10平方公里，城区人口17.4万，农村人口5万，是中国铝加工生产基地和重庆都市圈西南部的交通枢纽。八塘镇和十直镇的人口也分别超过了7万和5万。
这些地区的人口规模和经济实力在重庆市内都处于领先地位，对于重庆市的经济发展和城市化进程也起到了重要的推动作用。同时，这些地区也是重庆市的交通枢纽和产业集聚区，拥有丰富的自然资源和良好的投资环境。