包括：合理安排时间、保持健康、积极参与社交活动、培养兴趣爱好、注意心理健康等。
其中，合理安排时间是指要根据自己的学习和生活情况，合理规划每天的时间，避免时间浪费和过度劳累。
保持健康则需要注意饮食、运动、睡眠等方面，保持身体健康。
积极参与社交活动可以增加人际交往，拓展人脉，同时也有助于缓解学习和生活压力。
培养兴趣爱好可以增加生活乐趣，提高自我价值感。
注意心理健康则需要学会调节情绪，避免过度焦虑和压力。
总之，是为了帮助人们更好地平衡学习和生活，保持身心健康，提高生活质量。
生活活动常规目标是指个人日常生活中的基本自理能力，包括如下方面：
1. 洗漱：包括刷牙、洗脸、洗澡等。
2. 穿着：包括换衣服、穿袜子、系鞋带等。
3. 饮食：包括饮水、进食、咀嚼等。
4. 排泄：包括大小便、如厕、清理等。
5. 行走：包括走路、上下楼梯、步行等。
6. 移动：包括转身、坐立、卧起等。
7.个人卫生：包括清洁、修剪指甲、理发等。
针对不同的生活活动常规目标，应制定具体的指导重点，例如：
1. 洗漱：指导使用正确的牙刷、牙膏、洗面奶等，并注意正确的用量和使用方法。
2. 穿着：指导正确选择衣服大小和颜色，以及穿着顺序和方法。
3. 饮食：指导健康的饮食习惯，包括定时定量、均衡营养等。
4. 排泄：指导正确的如厕姿势和方式，并注意个人卫生。
5. 行走：指导正确的步态和姿势，以及如何使用辅助工具。
6. 移动：指导正确的身体姿势和动作，以及如何使用辅助工具。
7.个人卫生：指导正确的清洁方式和频率，并注意个人卫生。
8. 床上活动：指导正确的翻身和调整姿势方法，以及如何照顾自己。
综上所述，针对生活活动常规目标，应制定具体的指导重点，并根据个人情况进行个性化的指导和训练。