室内灯欧普牌子的比较好，欧普照明股份有限公司，节能灯、吸顶灯知名品牌，始于1996年，广东省著名商标，广东名牌产品，以生产三基色节能灯起家，现已成为研发、生产和销售LED及传统光源、灯具、电工电器、吊顶产品等的高新技术企业
盆栽的话，可以考虑使用播种法或者扦插法进行栽培。播种前需要将火龙果肉和火龙果种子分隔开来，扦插法则使用健康壮硕的火龙果枝苗插在土壤中。无论是播种还是扦插，都应当对栽培基质清洗消毒后再使用
后期管理
在火龙果盆栽种植方法里，对于施肥这一项也是很需要重视的，一般来说选择有机肥最好，施肥的时候要把握好量，不能一次性给它施的太多，这样不利于它的消化吸收，而且还容易造成它的营养过剩，不利于它的生长。
当室内灯光过强时，可以考虑以下几种类型的眼镜来保护眼睛：
抗蓝光眼镜：这种眼镜能够阻挡蓝光和紫外线的进入，有助于缓解视疲劳和改善睡眠质量。它们特别适合在需要长时间使用电子屏幕的场合下佩戴1。
偏光太阳镜：偏光太阳镜能够有效地阻挡强光，降低眼睛受到的刺激，增强视线质量。它们特别适合在商场或购物中心等地方使用，因为这些地方可能会有强烈的反光1。
色彩鲜艳的眼镜：这类眼镜能够减轻眼睛对室内强光的反应，使看到的画面更加柔和。不过，对于有色弱或敏感眼睛的人来说，最好选择自然色调或低调色调的眼镜2。
镀多层膜的眼镜：这种眼镜可以减少眼部组织对紫外线的伤害，通过蓝光反射镀膜或抗眩光镀膜来缓解室内强光对眼睛的伤害2。
调节亮度的墨镜：墨镜可以通过镜片颜色深浅不一来调节光线强度，有效降低光线强度，同时保护眼睛。选择深颜色的镜片可以在保持视野清晰的前提下，有效降低光线强度3。
浅色太阳镜：如果只是想略微降低亮度，浅色太阳镜是一个合适的选择。变色片虽然在室内没有紫外线时不会变色，但仍然有助于降低亮度4。
在选择眼镜时，应注意以下几点：
选择有品牌保障的产品；
总之，佩戴适合的眼镜可以有效保护眼睛，缓解眼部疲劳感，并提高视觉体验。