晚饭只吃牛排不可以减肥，牛排的脂肪含量也是比较高的，而且热量也比较高，是不利于减肥的。在减肥期间是不建议吃牛排的。尤其是晚上吃完饭之后基本上就已经睡觉了，活动量减少，这个时候增胖的概率会更高
根据目前的实际情况，晚上吃熟花生还是比较好的，晚上吃束花霜的过程中能够有效的补充能量，确保在夜间睡觉更加的舒适，所以是比较好
答晚上吃牛肉对人没有好处。晚上尽量不要吃各种肉类，因为晚上人一般活动量小，吃了肉不易消化，所以，晚上吃牛肉对人没什么好处。