这可能是因为上班时我们需要进行大量的思考和工作，消耗了大量的脑力和能量，导致身体需要额外的营养来支撑我们的身体和大脑。
而不上班时我们可能处于休息或者轻松的状态下，身体并没有那么紧张，也不需要消耗太多的能量。因此，我们感觉不到饥饿。
此外，上班时还存在心理因素，比如长时间工作让我们忽略了饮食，也可能让我们产生食欲。
上班容易饿是因为身体处于紧张工作状态，加上长时间久坐或者面对电脑等导致身体疲劳，能量消耗过快，进食频率减少，更容易出现饥饿感。
而在休闲时，身体处于放松状态，能量消耗减缓，进食频率增加，不容易出现饥饿感。
此外，上班时间有规律，可能在一些固定时间会提供餐点，但在家中可能会随意进食，没有固定的进食时机，也会影响进食的频率和饥饿感的出现。
因此，保持良好的饮食习惯和规律的进餐时间对身体健康有益。
上班脸臃肿的原因可能是长时间坐着不动，导致身体循环不畅，水分堆积在脸部；或是熬夜、工作压力大、饮食不健康等因素导致身体代谢不良，引起脸部浮肿。
此外，缺乏运动、缺少休息，电脑辐射等因素也会导致脸部肌肉松弛，脸部线条不够紧致。
因此，要保持健康生活方式，注意运动、休息和饮食均衡，避免过度疲劳和长时间熬夜。可以多吃蔬菜水果，多喝水，保持皮肤的水分。同时，定期进行面部按摩、进行面部肌肉锻炼，可以有效缓解上班脸臃肿问题。