用热水
因为在热水的作用下，塑料冰格模具会发生热胀冷缩的现象，从而导致冰块与塑料之间的摩擦减小，方便冰块从模具中脱出。
如果需要更快地脱冰块，还可以在热水中加入盐或者醋，以提高热传导率，加快冰块融化。
但需要注意的是，不要使用过热的水，避免将塑料冰格模具烫坏。
塑料养生壶的安全性因所使用的塑料种类而异，一般来说，食品级PP、PE、PC等材质较为安全，但长时间使用、高温加热或存放酸性液体会导致塑料释放有害物质，存在潜在风险。
建议选择不含有BPA、双酚A等有害物质的塑料养生壶，并严格按照说明书使用，定期更换。若担心安全问题，还是建议选择玻璃、不锈钢等材质的养生壶更为安全可靠。
如下：
先钩一张地垫，圆的或方的都可以。
再钩一块能围住地垫的长方形片。
底部再钩一片，三片再进行缝合塞棉收口即可。
也可以先钩好一个大大的像篮子状的筐筐，上面再缝上一张钩好的地垫，一个塑料凳子垫子就做好了。