如果你的雅思成绩只有 4 分，想要提高到 6 分，以下是一些建议：

1.提高英语水平：雅思考试是一项英语语言能力考试，因此提高英语水平是提高雅思成绩的关键。可以通过阅读英文书籍、报纸、杂志、电影、电视剧等方式来提高英语水平。

2.练习听力：雅思听力是考试的重要部分，因此需要加强听力训练。可以通过听雅思听力材料、听英语广播、看英语电影等方式来提高听力水平。

3.练习口语：雅思口语也是考试的重要部分，因此需要加强口语训练。可以通过与英语母语者交流、参加英语口语课程、参加英语角等方式来提高口语水平。

4.练习写作：雅思写作也是考试的重要部分，因此需要加强写作训练。可以通过阅读雅思写作范文、练习写作、请老师修改等方式来提高写作水平。

5.参加雅思培训课程：参加雅思培训课程可以帮助你系统地学习雅思考试的内容和技巧，提高雅思成绩。

以上是一些提高雅思成绩的建议，希望对你有所帮助。