经常躺着的好处有:可以使身体得到充分休息，储备体力，不会过度劳累。
坏处:身体得不到适当的锻炼，热量释放不够，身体容易肥胖，长期下去，对健康不利。
不一定。身体的长胖瘦不是方式决定的，只是影响力之一。你的身体胖瘦是你的身体有关的，有的人喝水都会胖，有的吃再多都不会胖。
1 能够起来动一下2 因为人的身体需要运动来保持健康，长时间躺着不动会导致肌肉萎缩、血液循环不畅等健康问题，而适当的运动可以增强身体机能、促进新陈代谢，有益于身体健康。
3 我们可以选择适合自己的运动方式，比如散步、慢跑、健身等，每天坚持一定的时间运动，不仅有益于身体健康，还可以提高生活质量。