首先,要注意热水的温度,40摄氏度左右即可,温度太高会破坏足部皮肤表面的皮脂膜,造成皲裂。
其次,还要注意泡脚的时间,防止造成低温烫伤。泡脚时间最好不要超过30分钟,不然局部循环过快,会增加心脏负担。还有,千万不要用脚来试温度。
关于家里泡脚的正确方法如下:
如果家里有泡脚桶,就用泡脚桶,泡脚不要超过20分钟,水温加热到自己能承受就可以了,水温不宜过高,泡到身体微微发热就不要泡了。
在家里用盆泡脚的正确方法也是和泡脚桶一样的时间,只不过用盆泡脚时水凉了就再加一点热水,泡脚的时候也可以加一点草药进去,比如艾叶等。
首先要把泡茶的器皿用热水浸泡清洗一下。然后将茶叶放置过滤网内用八九十度的水浸泡清洗。
然后根据茶叶所需要水的温度而将茶叶浸泡,已达到茶叶散发的芳香气味。此时就可以引用了。最好不要将茶叶长时间浸泡在水里。这样会影响喝茶的口感。