1. 宽松鞋：选择宽松的鞋款可以避免鞋子对肉刺的摩擦和压迫，让脚部更加舒适。
2. 软底鞋：选择鞋底柔软的鞋子可以减轻对肉刺的刺激和冲击，缓解脚部不适。
3. 舒适的运动鞋：运动鞋一般都有足够的缓冲和支撑，适合脚部有问题的人穿着，保护脚部免受进一步伤害。
无论穿何种鞋子，都应该保持脚部清洁，避免刺激，保持去角质和保湿，定期修剪脚趾甲，避免长时间站立或行走。如果肉刺严重或者引发其他问题，请咨询医生的建议。
脚长和内长并不一定选一样的尺码。脚长是从脚前端到后跟的长度，而内长是从脚尖到后跟内侧的长度。人的脚型不同，有些人的脚长和内长可能相同，但有些人的脚掌可能比脚趾长，或者脚趾比脚掌长。因此，在选购鞋子时，应该以内长为准，因为鞋内长才能确保鞋的舒适度和合适度，而脚长只是参考指标。在选购鞋子时，最好先测量自己的内长，再选择适合自己的尺码。