如下：
测量方法是：以手持尺，将臂向前伸直，使尺的“0”分划对准目标的一端，拇指压在目标另一端所对准的分划上，读出分划数，然后按公式计算：距离=间隔（高度）×100/分划数。
不知目标间隔（高度）求距离。
要领基本同前。不同之处是在前后两点上分别测定目标的分划数，并测出前后两点间（前进或后退）的距离，然后按下列公式计算：距离＝前进（后退）距离×小分划/（大分划－小分划）。
跑步的袖子一般被称为“臂袖”（arm sleeves），也有一些人称之为“手套袖”（gloves sleeves）或“手臂套”（arm warmers）。它通常是一种具有保暖和防晒功能的紧身弹性袖套，可以覆盖手臂的大部分甚至全部，起到保护手臂和提高体温的作用，同时也可以保护皮肤免受阳光暴晒的伤害。在跑步、骑行、徒步等户外运动时，臂袖也是一种常用的装备。
"臆想男"这个词并没有明确的定义，但从搜索结果来看，"臆想"一词通常用来描述人们对自身状态的不确定或过分担心，这是一种自我否定的表现，可能与个人的性格、心理压力、社会因素等有关。"臆想男"可能是对某个人这种特征的形象表述，但需要具体的上下文来判断其具体含义。