以下是一些可以安慰伤害自己的朋友的话：

1.不要这样伤害自己，你不是一个人，我会一直在你身边支持你。

2.我知道你现在可能很痛苦，但伤害自己并不能解决问题，让我们一起想办法度过这个难关吧。

3.你的价值不在于你所经历的痛苦，你是一个很重要的人，我在乎你。

4.伤害自己不是你的错，但是请相信，你有力量改变现状。

5.无论你遇到什么困难，我都会陪你一起面对，我们会找到解决办法的。

6.你的生命是宝贵的，不要轻易放弃自己。

7.每个人都会犯错，这并不代表你不够好，我们可以从错误中学习和成长。

8.请相信时间会治愈一切，你会慢慢好起来的。

9.你不需要一个人承受这些，我会倾听你的烦恼，给你提供帮助。

10.不要忘记你还有很多优点和才华，它们会帮助你度过困难时期。

11.无论何时，只要你需要，我都会在这里，给你一个温暖的拥抱。

12.你的感受是真实的，但是伤害自己不是唯一的表达方式，我们可以一起寻找更健康的方式来处理情绪。

13.请对自己多一些耐心和宽容，你正在经历一段艰难的时期，但你一定能够走出来。

14.你是一个坚强的人，不要让这次的困难打败你。

15.我会一直陪伴着你，直到你恢复过来。