具体选择视个人喜好而定，但是有很多。
首先，山区的空气相对于城市的空气更加清新，氧气含量更高，对于跑步有利。
其次，山区的地势更加复杂，有陡坡、长坡、石阶等，这种变化也增加了跑步的难度和趣味性。
最后，山区的景色优美，可以让跑步不再枯燥乏味。
所以，可以选择一些自然风光优美的山区，比如黄山、张家界、泰山等等。
如果您想跑外卖，可以选择一款适合城市骑行的自行车，比如说城市单车或折叠自行车。这些车辆通常比较轻便，易于携带和停放，适合短途骑行。另外，您可以选择带有载物架或前篮的自行车，以便装载外卖餐品。此外，您还可以考虑购买电动自行车，以便在骑行时减轻疲劳和提高效率。无论您选择哪种自行车，都需要确保它在外观上具有足够的醒目度，以提高安全性。